Capacitar uma melhor versão de si
O momento para enfrentar novos desafios e comprometer-se a melhorar.
Este é o seu momento. O momento em que se compromete com algo maior, algo melhor: abraçar a mudança e enfrentar novos desafios.
Desperte uma melhor versão de si
Uma saúde melhor começa com a compreensão de si próprio. Utilizando um smartwatch como o Galaxy Watch Ultra, pode verificar o seu Energy Score¹ para obter informações sobre o sono da noite anterior² e o seu estado físico atual. Isto ajudará a personalizar os seus objetivos de saúde para o dia. Se a sua pontuação for baixa, considere não ir ao ginásio para recuperar; se for alta, talvez possa levar a sua rotina de ginásio um pouco mais longe.
Manter-se motivado é mais fácil quando está ciente do seu progresso. Ligue o seu Galaxy Watch Ultra ao Samsung Health no seu Galaxy Z Flip6 ou Galaxy Z Fold6 para monitorizar a sua corrida em tempo real. E, à medida que o dia se desenrola, encontre dicas sobre como conseguir uma melhor noite de sono através do Sleep Coaching com base nos seus padrões de sono, HRV (Variabilidade da frequência cardíaca) e muito mais. Ao conhecer-se, pode fazer escolhas mais saudáveis e ter uma vida mais energizada.
Comece a sua jornada de aprendizagem
Desperte a sua paixão e comece a aperfeiçoar novas competências; está na altura de investir em quem quer tornar-se. Criar o ambiente certo ajuda-o a envolver-se totalmente. Por isso, que tal transformar a sua sala de estar num espaço que alimenta a sua aprendizagem? Com muitas aulas e recursos online, pode personalizar a sua experiência para se adequar às suas necessidades. Talvez queira revisitar o seu amor por instrumentos musicais. Puxe uma folha para a sua peça favorita no Neo QLED 8K enquanto capta todas as notas que o seu professor online demonstra através da Q-Series Soundbar envolvente. A seleção cuidadosa do ambiente irá ajudá-lo a manter-se concentrado e a avançar para uma vida que reflita o seu melhor.
Nutrir para florescer
Comer de forma saudável não tem de significar passar mais tempo na cozinha. Ao contrário da crença popular, uma dieta saudável pode ser rápida e conveniente. Pode descobrir receitas fáceis com nutrientes essenciais num instante em apps como SmartThings Food. Além disso, ao ligar-se simplesmente a um eletrodoméstico Samsung, pode planear refeições e definir opções de pré-aquecimento diretamente a partir do seu dispositivo Galaxy.
Com o Samsung Family Hub™ Refrigerator, pode controlar facilmente o que está no seu frigorífico usando a funcionalidade AI Vision Inside, garantindo que tem sempre os ingredientes que precisa. Basta tocar na SmartThings App no ecrã para planear refeições através do Planeador de refeições, adicionar itens à sua Lista de compras e explorar receitas na comunidade partilhadas por outros utilizadores. Com uma variedade de ferramentas digitais à sua disposição, dar prioridade à sua dieta pode ser simples e agradável.
Este é o momento perfeito para reiniciar. Quer se trate de aprender uma nova competência, focar-se na sua saúde ou redescobrir paixões que tenha deixado de lado, agora é o momento de se comprometer com a versão de si que sempre quis ser.
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¹ O Energy Score está disponível em telefones Android (Android 11 ou superior) e requer a Samsung Health app (v6.27 ou superior). É necessário iniciar sessão na Samsung account. A disponibilidade do serviço pode variar de acordo com o país ou a região. Para verificar o Energy Score, os dados de saúde monitorizados do Samsung Galaxy Watch (Galaxy Watch4 ou série Galaxy Watch lançada posteriormente, mas excluindo a série Galaxy Fit) ou Samsung Galaxy Ring devem ser sincronizados com a Samsung Health app. Necessita de pelo menos os dados de atividade do dia anterior, sono da noite passada e frequência cardíaca durante o sono. Não se destina a ser utilizado na deteção, diagnóstico ou tratamento de qualquer condição médica. O resultado é apenas para sua referência pessoal. Consulte um profissional médico para obter aconselhamento.
² As funcionalidades de seguimento do sono destinam-se apenas a fins gerais de bem-estar e fitness. Não se destinam a ser utilizadas na deteção, diagnóstico ou tratamento de qualquer condição ou doença do sono. As medições servem apenas para referência pessoal. Consulte um profissional de saúde para obter aconselhamento. O Sleep Coaching requer dados do sono de pelo menos 7 dias, incluindo 2 dias de descanso.