Ta bedre grep om livet
Tid for å gå i gang med nye utfordringer og satse litt mer på deg selv.
Nå gjelder det. Øyeblikket i det du satser på noe større, noe bedre. Du søker noe nytt og går i gang med nye utfordringer.
Start dagen som en bedre versjon av deg selv
Bedre helse starter med at du forstår deg selv. Når du bruker en smartklokke, for eksempel Galaxy Watch Ultra sjekker du bare Energy Score¹ for innsikt om søvnen² du fikk natten før, og dagens fysiske tilstand. Slik setter du dagens mål for god helse etter egne behov. Har du lav poengsum, er det kanskje lurt å droppe treningssenteret mens du sanker nye krefter. Har du høy poengsum, bør du ikke se bort fra at du kan stå på litt mer når du trener i hverdagen.
Det er enklere å bevare motivasjonen hvis du har oversikt over personlig fremgang. Du må gjerne koble Galaxy Watch Ultra til Samsung Health på Galaxy Z Flip6 eller Galaxy Z Fold6 for å følge med på løpeturen i sanntid. Og mens dagen går mot slutten, finner du tips til hvordan du får bedre nattesøvn i Sleep Coaching. Sistnevnte er basert på personlige søvnmønstre, HRV (variasjon i puls) mens du sover og mer. Når du tar bedre vare på deg selv, tar du også sunnere valg og får mer virkelyst i hverdagen.
Kjør i gang med personlig læring
Du mangler ikke glød når du får dilla på noe, så bare sett i gang og skjerp nye ferdigheter. Tiden er inne for å virkelig finne deg selv. Skaper du det riktige miljøet, har du gode forutsetninger for å bevare fokuset. Hvorfor ikke gjøre stuen til et sted som gir næring til personlig læring? Vi har mange nettkurs og hjelpemidler for at du skal få en opplevelse som passer etter hva du har av behov. Kanskje ønsker du å gjenoppleve kjærligheten til instrumenter. Trekk opp et noteark for verket du er mest glad i, du finner det på Neo QLED 8K, før du bare tar hver tone vist av læreren på nett via Q-Series Soundbar for full innlevelse. Når du tenker deg om to ganger før du rydder plass i omgivelsene, føler du deg nok mer fokusert mot en hverdag som gjenspeiler den beste versjonen av deg selv.
Gi næring for å blomstre
Et sunt kosthold betyr ikke nødvendigvis at du bruker mer tid på kjøkkenet. I motsetning til hva mange tror, finnes det gjerne en rask og praktisk vei til et sunt kosthold. Se i apps på enkle oppskrifter, fullpakket av viktige næringsstoffer på null komma niks, for eksempel SmartThings Food. Utover det kobler du også så enkelt til en hvitevare fra Samsung for matlaging, planlegging av måltider og innstilling på valg av forvarme, rett fra Galaxy-enheten.
Når du har Samsung Family Hub™ Refrigerator, holder du enkelt oversikt over hva du har i kjøleskapet via funksjonen AI Vision Inside. Den sikrer at du alltid har ingrediensene du trenger. Bare trykk på SmartThings App i skjermen for å planlegge måltider via Meal Planner, sette varene på handlelisten og utforske oppskrifter i fellesskapet delt av andre brukere. Med et utvalg av digitale verktøy til disposisjon, blir det fort en enkel og fornøyelig oppgave når du prioriterer kostholdet.
Nå passer det perfekt med en ny giv. Om du vil lære noe nytt, fokusere på helse eller gjenoppta gamle hobbyer, er det nå det gjelder. Grip øyeblikket og sats på den delen du alltid har ønsket å være.
Les disse historiene
¹Energy Score er tilgjengelig på Android-telefoner (Android 11 eller høyere) og krever Samsung Health app (versjon 6.27 eller høyere). Pålogging med Samsung Account er nødvendig. Tjenestens tilgjengelighet varierer gjerne etter land eller region. Vil du sjekke Energy Score, må helseopplysningene, sporet fra Samsung Galaxy Watch (Galaxy Watch4 eller senere utgitte Galaxy Watch-serier, utenom Galaxy Fit-serien) eller Samsung Galaxy Ring, være synkronisert med Samsung Health App. Trenger data om aktiviteter fra minst dagen før, søvnen fra natten før og hjertefrekvens under søvn. Ikke tiltenkt for bruk i registrering, diagnostisering eller behandling av enhver medisinsk tilstand. Resultatet er bare til personlig referanse. Snakk med en medisinsk fagperson for råd.
²Funksjoner for søvnsporing er bare tiltenkt for generell velvære og trening. De er ikke tiltenkt for bruk innen registrering, diagnostisering eller behandling av enhver medisinsk tilstand eller søvnlidelse. Målene er bare til personlig referanse. Snakk med en medisinsk fagperson for råd. Sleep Coaching krever søvndata fra minst 7 dager, inkludert 2 dagers pause.