Veido labāku sevis versiju
Brīdis, kad pieņemt jaunus izaicinājumus un apņemties ieviest pārmaiņas.
Šis ir tavs brīdis. Brīdis, kad apņemies kaut kam lielākam, kaut kam labākam, lai ieviestu pārmaiņas un pieņemtu jaunus izaicinājumus.
Pamosties labākā sevis versijā
Labāka veselība sākas ar sevis izpratni. Izmantojot viedpulksteni, piemēram, Galaxy Watch Ultra, vari pārbaudīt savu Energy Score¹, lai gūtu ieskatu par pagājušās nakts miegu² un pašreizējo fizisko stāvokli. Tas palīdzēs pielāgot dienas veselības mērķus. Ja rezultāts ir zems, apsver iespēju izlaist sporta zāles apmeklējumu, lai atjaunotu spēkus, ja tas ir augsts, iespējams, vari ieplānot laiku sporta zālē mazliet tālāk.
Saglabāt motivāciju ir vieglāk, ja esi informēts par savu progresu. Sasaisti Galaxy Watch Ultra ar Samsung Health savā Galaxy Flip6 vai Galaxy Fold6, lai uzraudzītu savu skrējienu reāllaikā. Un dienas beigās uzzini padomus, kā uzlabot nakts miegu, izmantojot funkciju Miega norādījumi, ņemot vērā tavus miega modeļus, miega HRV (sirdsdarbības mainīgumu) un daudz ko citu. Noskaņojot sevi, vari izdarīt veselīgākas izvēles un dzīvot enerģiskāku dzīvi.
Sāc savu mācīšanās ceļojumu
Īsteno savu aizraušanos un sāc apgūt jaunas prasmes — ir pienācis laiks ieguldīt tajā, par ko vēlies kļūt. Pareizas vides radīšana palīdz pilnībā iesaistīties, tādēļ kāpēc gan nepārveidot savu dzīvojamo istabu par telpu, kas veicina mācīšanos? Ar milzums daudz tiešsaistes nodarbībām un resursiem vari pielāgot savu pieredzi savām vajadzībām. Varbūt vēlies atkārtot savu mīlestību pret instrumentiem. Izgūsti lapu ar savu iecienītāko skaņdarbu Neo QLED 8K, vienlaikus uztverot katru noti, ko tiešsaistes skolotājs demonstrē, izmantojot visaptverošo Q-Series Soundbar. Pārdomāta apkārtnes pārzināšana palīdzēs koncentrēties un virzīties uz dzīvi, kas atspoguļo tavu labāko sevis versiju.
Ēd, lai starotu
Veselīga ēšana nenozīmē, ka jāpavada vairāk laika virtuvē. Pretēji populārajam uzskatam veselīgs uzturs var būt ātrs un ērts. Tu vari atklāt vienkāršas, ātri pagatavojamas receptes, kas satur svarīgas uzturvielas, tādās apps kā SmartThings Food. Turklāt, vienkārši savienojot ar Samsung gatavošanas ierīci, vari plānot maltītes un iestatīt iepriekšējās uzsildīšanas iespēju tieši no savas Galaxy ierīces.
Ar Samsung Family Hub™ Refrigerator, vari viegli sekot līdzi, kas ir tavā ledusskapī, izmantojot AI Vision Inside funkciju, lai nodrošinātu, ka vienmēr ir visas nepieciešamās sastāvdaļas. Vienkārši pieskaries SmartThings App ekrānā, lai plānotu maltītes ar Maltīšu plānotāju, pievienotu produktus Iepirkumu sarakstam un izpētītu receptes, ar ko dalījušies citi lietotāji. Izmantojot dažādus digitālos rīkus, uztura izvirzīšana par prioritāti var kļūt par vienkāršu, patīkamu uzdevumu.
Šis ir izcils laiks, lai “restartētos”. Neatkarīgi no tā, vai tā ir jaunas prasmes apgūšana, koncentrēšanās uz savu veselību vai kādas aizraušanās atklāšana no jauna, tagad ir īstais brīdis veidot tādu “tevi”, kāds vienmēr esi vēlējies būt.
Tālāk izlasi šos stāstus
¹ Energy Score ir pieejama Android tālruņos (Android 11 vai jaunāka versija) un ir nepieciešama programma Samsung Health app (v6.27 vai jaunāka versija). Nepieciešams pieteikties Samsung account. Pakalpojuma pieejamība var būt atkarīga no valsts vai reģiona. Lai pārbaudītu Energy Score, veselības dati, kas izsekoti no Samsung Galaxy Watch (Galaxy Watch4 vai jaunāka izlaiduma Galaxy Watch sērijas, izņemot Galaxy Fit sēriju) vai Samsung Galaxy Ring jāsinhronizē ar Samsung Health App. Nepieciešami vismaz iepriekšējās dienas aktivitāšu dati, pagājušās nakts miega rādītāji un sirdsdarbības rādītājs miega laikā. Nav paredzēts diagnožu, slimību noteikšanai un jebkādu veselības problēmu ārstēšanai. Mērījumi paredzēti tikai personīgai lietošanai. Lai saņemtu medicīniskas rekomendācijas, lūdzu, konsultējies ar medicīnas speciālistu.
² Miega izsekošanas funkcija paredzēta tikai vispārīgiem veselīga dzīvesveida un sportošanas mērķiem. Nav paredzēta diagnožu, slimību noteikšanai un jebkādu veselības problēmu vai miega traucējumu ārstēšanai. Mērījumi paredzēti tikai personīgai lietošanai. Funkcijai Miega norādījumi ir nepieciešami vismaz 7 dienu miega dati, tostarp 2 nedēļas nogales dienu dati.