“Questa foto mostra ciò che mi fa sorridere ogni giorno: la mia bella famiglia”
@cg.arce
È stato difficile affrontare quest’anno col sorriso. Il 2020 è stato una lotta per tutti noi, in molti modi diversi: dalla perdita di persone care alla perdita del lavoro, abbiamo affrontato sfide che non avremmo potuto prevedere. E così, il 2020 ci ha fatto riflettere sull’importanza di fermarsi un attimo per apprezzare le piccole e grandi cose che tengono vivo lo spirito di positività.
Oggi, allora, celebriamo tutte quelle cose che hanno tenuto il sorriso sui nostri volti, nonostante tutto.
Ecco cosa vi ha fatto sorridere durante un anno difficile. Unisciti al movimento su Instagram usando #SamsungSmileStories, #withGalaxy, @samsung
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Il sorriso crea un contatto fra noi e gli altri, ci fa esprimere la nostra gioia e ha moltissimi altri benefici sulla nostra salute fisica e mentale.
Continua a leggere per scoprire come i sorrisi ti aiutano a restare in salute e felice.
Forse non ci crederai, ma è scientificamente dimostrato che sorridendo si riduce il livello del cortisolo, l’ormone dello stress. Durante una giornata difficile, quindi, azzardare un sorriso può aiutarti a calmare la mente e a migliorare il tuo umore.
Lo dice la scienza: la parte del tuo cervello che controlla il sorriso è incline a imitare i sorrisi delle persone intorno a te.
L’atto di sorridere stimola messaggi neurali nel tuo cervello che attivano il tuo corpo e ti fanno sentire in cima al mondo. Più grande è il sorriso, maggiore sarà la carica di positività che sentirai.
Quando sorridi il corpo rilascia endorfine e serotonina, sostanze chimiche naturali che migliorano l’umore, aiutano il corpo a rilassarsi e contribuiscono ad alleviare il dolore fisico.
Avvicinare una persona che sorride è più semplice. Il sorriso ti aiuta a fare nuove conoscenze e a comunicare meglio con chi ti circonda.
Il sorriso ti aiuta a raggiungere uno stato di equilibrio che calma mente, corpo e anima. Quando poi il sorriso diventa una risata, i tuoi polmoni si allargano, i tuoi muscoli si tendono e l’omeostasi migliora.
Ci sono persone che stanno facendo il possibile per tenerci al sicuro in questo periodo difficile, affinché possiamo continuare a sorridere. Vogliamo ringraziare i medici, gli infermieri e i paramedici, ma anche i vigili del fuoco, gli operatori ecologici, gli staff dei supermercati, i corrieri e tutti coloro che lavorando in altri settori-chiave che dedicato il proprio tempo alla nostra sicurezza.
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