هذه فرصتك الذهبية للالتزام بالتغيير وخوض تحديات جديدة.
اكتشف أفضل نسخة منك
تبدأ رحلة التمتع بصحة أفضل بإدراك ذاتك واحتياجاتك. وباستخدام ساعة Galaxy Watch7 الذكية، يمكنك التحقق من مستوى الطاقة عبر Energy Score¹ من أجل الحصول على إحصاءات حول نومك² في الليلة الماضية وحالتك البدنية الحالية. يساعدك ذلك على تخصيص أهدافك المتعلقة بالصحة لهذا اليوم. وإذا كان مستوى الطاقة منخفضاً، فيمكنك مراعاة تجاوز يوم تمرين في صالة الألعاب الرياضية لأخذ قسط من الراحة. وإذا كان المستوى عالياً، فربما يمكنك زيادة شدة مستوى تمارينك قليلاً.
يكون الحفاظ على حماسك للتدريب أسهل عندما تدرك التقدّم الذي تحققه. فاحرص على ربط ساعة Galaxy Watch7 بتطبيق Samsung Health على هاتف Galaxy Z Flip6 أو Galaxy Z Fold6 لمراقبة تمرينك في الوقت الفعلي. ومع وصول اليوم إلى نهايته، ستعثر على نصائح لتنعم بنوم أهنأ عبر ميزة Sleep Coaching "التدريب على النوم" بناءً على أنماط نومك، وتقلُّب معدل نبضات القلب (HRV) في أثناء نومك، وغير ذلك. عندما تفهم جسمك بطريقة أفضل، يمكنك اتخاذ خيارات صحية أكثر والتمتع بحياة كلّها طاقة.
بانتظارك رحلة تعلُّم ممتعة
أشعِل شغفك وابدأ بتنمية مهارات جديدة للاستثمار في مستقبلك. تساعدك تهيئة الأجواء المناسبة على التركيز في هدفك. فلمَ لا تحوّل غرفة جلوسك إلى مساحة تعزز التعلّم؟ تتوفر أمامك باقة كبيرة من الصفوف والموارد على الإنترنت لتصميم التجربة التي تناسب احتياجاتك. لعلّك تريد معاودة العزف على آلة موسيقية كنت تحبّها. يمكنك عرض نوتات مقطوعتك المفضلة على جهاز Neo QLED 8K والمتابعة مع أستاذك على الإنترنت فيما يستعرض أمامك النوتات عبر Q-Series Soundbar. ممّا لا شك فيه أنّ تهيئة الأجواء المناسبة من شأنه مساعدتك على التركيز وتحقيق أهدافك بكل اندفاع.
تحضير الوجبات الصحية بسرعة وسهولة
لا يحتاج تحضير الطعام الصحي قضاء وقت أطول في المطبخ. بخلاف الاعتقاد الشائع، يمكن أن يكون تحضير الوجبات الصحية سريعاً ومريحاً. اكتشف بسرعة وصفات سهلة تزخر بالمغذيات الأساسية من خلال تطبيقات مثل SmartThings Food. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك أن تربط التطبيق بجهاز طهي من Samsung للتخطيط للوجبات وضبط خيارات التسخين المسبق من جهاز Galaxy الخاص بك. فمع توفر مجموعة متنوعة من الأدوات الرقمية بين يديك، يصبح طهي الوجبات الصحية مهمةً بسيطة وممتعة.
لا تؤجّل أحلامك. سواء أردت تعلُّم مهارة جديدة، أم التركيز على صحتك، أم ممارسة هوايات سبق لك أن تخليت عنها، هذه هي فرصتك لتحقيق النسخة الأفضل منك.
اقرأ هذه المقالات التالية
¹ميزة Energy Score متاحة على الهواتف التي تعمل بنظام Android (Android 11 أو الإصدارات الأعلى)، وتتطلب وجود تطبيق Samsung Health app (الإصدار v6.27 أو إصدار أعلى). يلزم تسجيل الدخول إلى حساب Samsung account. قد يختلف توفر الخدمة حسب البلد أو المنطقة. للاطِّلاع على Energy Score، يجب مزامنة بيانات الصحة التي تم تتبعها من ساعة Samsung Galaxy Watch (ساعة Galaxy Watch4 أو فئات Galaxy Watch اللاحقة باستثناء فئة Galaxy Fit ) أو خاتم Samsung Galaxy Ring عبر تطبيق Samsung Health App. تحتاج الميزة إلى بيانات اليوم السابق على الأقل المتعلقة بالنشاط والنوم، وبيانات معدل نبضات القلب في أثناء النوم. غير مخصصة للاستخدام في الكشف عن أي حالة طبية، وتشخيصها، وعلاجها. تُعدّ النتيجة مرجعاً شخصياً لك فقط. ويُرجى طلب الاستشارة من اختصاصي طبي.
²ميزات تتبع النوم مخصصة لأغراض الصحة العامة واللياقة البدنية فقط. وهي غير مخصصة للاستخدام في الكشف عن أي حالة طبية أو اضطرابات في النوم أو تشخيصها أو علاجها. تؤخذ القياسات كمرجع شخصي لك. يُرجى طلب المشورة من اختصاصي طبي. يتطلب برنامج "التدريب على النوم" بيانات النوم لمدة 7 أيام على الأقل؛ بما في ذلك يومان في العطلات.