אווירה טובה בלבד:
אנרגיה חיובית עם
מילי בובי בראון
אזרחות דיגיטלית מתחילה עם הפצת האהבה #SpreadTheLove.
הצטרפו למילי והפיצו אהבה עם ההאשטג #SpreadTheLove
לכבוד חודש המודעות הלאומי לבריונות ברשת, הצטרפנו לחברת #TeamGalaxy מילי בובי בראון כדי להפיץ אהבה עם ההאשטג #SpreadTheLove ולנקוט עמדה בנוגע לאזרחות דיגיטלית טובה. בדקו כיצד תוכלו לתרום לקידום הרגלי מודעות בריאה ברשת ומעשי אדיבות פשוטים ברשת.
הפיצו אהבה
עד כמה שאנחנו אוהבים את האינטרנט, הוא יכול להיות מקום שגורם לבדידות עבור אנשים רבים – אפילו עבור מילי, אשר חוותה זאת מקרוב. מהי עצתה? השתמשו במדיה החברתית ככלי להעצמת אחרים: "לוקח רק דקה לשלוח לחבר הודעה פרטית מצחיקה או לכתוב תגובה חיובית על פוסט של מישהו, אבל זה יכול להשפיע בצורה עצומה. אני מאמינה שכולנו יכולים לעבוד יחד כדי להפוך את המדיה החברתית למקום שמח יותר."
"לוקח רק דקה לשלוח לחבר הודעה פרטית מצחיקה או לכתוב תגובה חיובית על פוסט של מישהו, אבל זה יכול להשפיע בצורה עצומה."
שפרו את הרווחה הדיגיטלית שלכם
עם זאת, זכרו שצריך איזון. האדיבות באה מעט יותר בקלות מרגע שהחלטתם לטפל בצרכים שלכם – כמו קביעת גבולות בריאים בין החיים האמיתיים והדיגיטליים שלכם.
"אני חושבת שאפילו שיתוף של משהו פשוט כמו אנימציה חמודה עם מסר מעצים באמת של אהבה עצמית יכול להיות תזכורת פשוטה לעוקבים שלכם כדי שייקחו צעד אחורה, ינשמו עמוק, ויטפלו בעצמם," אומרת מילי. למעשה, מחקרים מראים כי צמצום זמן המסך שלכם ל-30 דקות ביום בלבד יכול להוביל לתוצאות טובות יותר בתחום בריאות הנפש.
כל דבר במידה
בזמן שאתם מתיידדים עם אנשים ברשת או שולחים לחברים האמיתיים שלכם הודעה פרטית, תכונות כגון רווחה דיגיטלית
על גבי Galaxy Note10 יוודאו שאתם משאירים מספיק זמן לטיפול בעצמכם.
Galaxy Note10
