這是你改變的一刻。在這一刻，你要投入更大、更好的事情，擁抱改變，迎接新挑戰。
喚醒一個更好的自己
要擁有更好的健康，先從了解自己開始。透過如 Galaxy Watch Ultra 的智能手錶，你可檢查你的能量分數¹，了解前一晚的睡眠狀況² 以及目前的身體狀況，這些數據將有助讓你度身訂造每天的健康目標。如果你的分數偏低，可不用考慮去健身室作鍛鍊；如果得分偏高，就可能要再進一步加強鍛鍊。
當你知道自己的進度時，就更容易保持動力。將你的 Galaxy Watch Ultra 連接至 Galaxy Z Flip6 或 Galaxy Z Fold6 上的 Samsung Health，即可即時監察你的跑步狀況。隨著一天結束，你可根據睡眠模式、睡眠時的 HRV（心率變異性）等，透過睡眠指導，找出助你改善睡眠質素的秘訣。藉著自我調整，你可做出更健康的選擇，過一個更有活力的生活。
開始你的學習旅程
激發你的學習熱情，開始鍛鍊新技能，是時候投資自己，成為「你」想的人。創造一個合適的環境，會有助你全身心投入學習，那為何不將客廳改造成一個有利於學習的空間？有了大量的線上課程和資源，你便可度身訂造專屬的體驗。也許你想重燃對樂器的熱情，在 Neo QLED 8K 電視上播出你最愛的樂譜，然後透過沉浸式 Q 系列 Soundbar 去收聽網上導師的示範演奏。你可細心規劃四周環境，讓你保持專注，從而朝著更好的自己邁進。
健康滋養，健壯成長
要保持健康飲食，不一定要花更多時間在廚房。與大眾的想法相反，健康的飲食其實可以又快又方便。透過 SmartThings Food 等應用程式，你可立即找到蘊含重要營養的簡易食譜。此外，只要與 Samsung 廚具連接，你便可直接從 Galaxy 裝置上準備餐點和設定預熱選項。有了這些數碼工具，優先處理飲食就變成一件簡單又愉快的事。
現在是重新開始的最佳時機。無論是學習新技能、專注於健康、抑或重拾生活的熱情，現在正是時候，可讓你成為「你」想的自己。
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¹能量分數可在 Android 手機（Android 11 或更高版本）上使用，並且需要 Samsung Health 應用程式（v6.27 或更高版本）。需要登入Samsung 帳戶。服務可用性可能因國家或地區而異。要檢查能量分數，從 Samsung Galaxy Watch (Galaxy Watch4 或之後推出的 Galaxy Watch 系列，但不包括 Galaxy Fit 系列) 或 Samsung Galaxy Ring 追蹤的健康資料必須與 Samsung Health 應用程式同步。至少需要前一天的活動數據和睡眠數據，以及睡眠期間的心率數據。不適用於檢測、診斷、治療任何醫療狀況。結果僅供你個人參考。請諮詢醫療專業人員以獲取建議。
²睡眠追蹤功能僅作一般健康及健身用途。功能並非旨在檢測、診斷或治療任何醫療狀況及失眠問題。測量結果僅供用戶個人參考用途。用戶應向醫生尋求醫療建議。睡眠指導需要至少 7 天的睡眠資料，包括 2 天的休息日。