Αυτή είναι η στιγμή σας. Η στιγμή σας για την αποδοχή της αλλαγής και της ανάληψης νέων προκλήσεων.
Ξυπνήστε και ανακαλύψτε
νέες προκλήσεις
Η διατήρηση της ευεξίας σας ξεκινά με την κατανόηση του εαυτού σας. Χρησιμοποιώντας ένα smartwatch όπως το Galaxy Watch Ultra, μπορείτε να ελέγχετε το Energy Score¹ που παρέχει πολύτιμες πληροφορίες για τον ύπνο της προηγούμενης νύχτας² και την τρέχουσα σωματική σας κατάσταση. Αυτό θα σας βοηθήσει να προσαρμόσετε τους ημερήσιους στόχους σας για την υγεία σας. Αν η βαθμολογία σας είναι χαμηλή, σκεφτείτε να παραλείψετε το γυμναστήριο ώστε να αναπαυθείτε, αν πάλι είναι υψηλή, ίσως μπορείτε να αναβαθμίσετε τη ρουτίνα σας στο γυμναστήριο.
Το να διατηρήσετε τα κίνητρά σας είναι ευκολότερο όταν γνωρίζετε την πρόοδό σας. Συνδέστε το Galaxy Watch Ultra σας με την εφαρμογή Samsung Health στο Galaxy Z Flip6 ή στο Galaxy Z Fold6 για παρακολούθηση του τρεξίματός σας σε πραγματικό χρόνο. Καθώς μάλιστα η μέρα τελειώνει, θα βρείτε συμβουλές για την επίτευξη ενός καλού ύπνου μέσω της Καθοδήγησης ύπνου με βάση τα μοτίβα του ύπνου σας, τη μεταβλητότητα καρδιακού ρυθμού (Heart Rate Variability - HRV) του ύπνου σας και περισσότερα. Ευθυγραμμιστείτε με τον εαυτό σας, για να κάνετε υγιείς επιλογές και να έχετε μια ενεργητική ζωή.
Ξεκινήστε το ταξίδι εκμάθησής σας
Πυροδοτήστε το πάθος σας και ξεκινήστε να ακονίζετε νέες δεξιότητες. Τώρα είναι η στιγμή να επενδύσετε σε αυτό που θέλετε να γίνετε. Η δημιουργία του σωστού περιβάλλοντος σας βοηθά να αφοσιωθείτε πλήρως. Επομένως, γιατί να μην μεταφορτώσετε το καθιστικό σας σε ένα μέρος που πυροδοτεί την εκμάθησή σας; Με πολλά διαδικτυακά μαθήματα και πόρους, μπορείτε να προσαρμόσετε την εμπειρία σας ώστε να ταιριάζει με τις ανάγκες σας. Ίσως να θέλετε να ασχοληθείτε ξανά με την αγάπη σας για τα μουσικά όργανα. Εμφανίστε την παρτιτούρα του αγαπημένου σας κομματιού στην οθόνη Neo QLED 8K ενώ ακούτε κάθε νότα που σας δείχνει ο διαδικτυακός σας καθηγητής μέσω του καθηλωτικού Q-Series Soundbar. Η φροντίδα του περιβάλλοντός σας θα σας βοηθήσει να μείνετε συγκεντρωμένοι και να μεταβείτε σε μια ζωή που θα αντανακλά τις πτυχές του εαυτού σας.
Τροφή για σκέψη και ανάπτυξη
Η υγιεινή διατροφή δεν σημαίνει να περνάτε περισσότερο χρόνο στην κουζίνα. Σε αντίθεση με αυτά που πιστεύουν οι περισσότεροι, μια υγιεινή διατροφή μπορεί να είναι γρήγορη και άνετη. Μπορείτε να ανακαλύψετε στη στιγμή νέες συνταγές γεμάτες με τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά σε apps όπως το SmartThings Food. Επιπλέον, εάν συνδεθείτε πανεύκολα με μια συσκευή μαγειρέματος Samsung, μπορείτε να σχεδιάσετε γεύματα και να ρυθμίσετε τις επιλογές προθέρμανσης απευθείας από τη συσκευή σας Galaxy.
Με το Samsung Family Hub™ Refrigerator, μπορείτε εύκολα να παρακολουθείτε αυτά που βρίσκονται στο ψυγείο σας χρησιμοποιώντας τη λειτουργία AI Vision Inside και να διασφαλίζετε ότι πάντα έχετε τα συστατικά που χρειάζεστε. Απλώς πατήστε την εφαρμογή SmartThings App στην οθόνη για να σχεδιάσετε τα γεύματά σας μέσω του Meal Planner, να προσθέσετε αντικείμενα στην Λίστα αγορών σας και να εξερευνήσετε συνταγές που έχουν μοιραστεί άλλοι χρήστες της κοινότητας. Με μια ποικιλία ψηφιακών εργαλείων διαθέσιμων, η προτεραιότητα της διατροφής σας μπορεί να μετατραπεί σε απλή, απολαυστική εργασία.
Η τέλεια στιγμή για ένα reset. Είτε μαθαίνετε νέες δεξιότητες, εστιάζετε στην ευεξία σας ή ανακαλύπτετε εκ νέου ενδιαφέροντα που εγκαταλείψατε κάποτε, τώρα είναι η στιγμή να δεσμευτείτε σε αυτό που πάντα θέλατε να είστε.
Διαβάστε τώρα αυτές τις ιστορίες
¹Το Energy Score διατίθεται σε τηλέφωνα Android (Android 11 ή νεότερη έκδοση) και απαιτεί την εφαρμογή Samsung Health App (v6.27 ή νεότερη έκδοση). Απαιτείται σύνδεση στο Samsung account. Η διαθεσιμότητα υπηρεσίας ενδέχεται να διαφέρει ανάλογα με τη χώρα ή την περιοχή. Για να ελέγξετε το Energy Score, τα δεδομένα υγείας που παρακολουθούνται από το Samsung Galaxy Watch (Galaxy Watch4 ή τη σειρά Galaxy Watch που κυκλοφόρησε αργότερα, με την εξαίρεση της σειράς Galaxy Fit) ή το Samsung Galaxy Ring πρέπει να συγχρονίζονται με την εφαρμογή Samsung Health App. Χρειάζονται τουλάχιστον τα δεδομένα δραστηριότητας της προηγούμενης ημέρας, τα δεδομένα ύπνου της προηγούμενης ημέρας και δεδομένα καρδιακού ρυθμού κατά τη διάρκεια του ύπνου. Δεν προορίζεται για χρήση στον εντοπισμό, τη διάγνωση, τη θεραπεία οποιασδήποτε ιατρικής κατάστασης. Tο αποτέλεσμα είναι μόνο για προσωπική αναφορά. Απευθυνθείτε σε έναν ιατρό για συμβουλές.
²Οι λειτουργίες Παρακολούθησης ύπνου προορίζονται μόνο για σκοπούς γενικής ευεξίας και fitness. Δεν προορίζεται για χρήση στην ανίχνευση, διάγνωση ή θεραπεία οποιασδήποτε ιατρικής πάθησης ή νόσου. Οι μετρήσεις είναι αποκλειστικά για δική σας προσωπική αναφορά. Συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας για συμβουλές. Η Παρακολούθηση ύπνου απαιτεί δεδομένα ύπνου τουλάχιστον 7 ημερών, συμπεριλαμβανομένων 2 ημερών ρεπό.