Suivre votre sommeil avec la Galaxy Ring

Date de la dernière mise à jour : oct. 29. 2024
Gros plan sur la main d'une personne portant une Galaxy Ring tout en se reposant sur un lit, mettant en évidence la fonction de suivi du sommeil.

Une bonne nuit de sommeil est cruciale pour préserver une santé optimale. La Galaxy Ring, notre dernier accessoire innovant, est spécialement conçue pour enrichir la qualité de votre repos nocturne. Plus qu'un simple suivi des cycles de sommeil, la bague connectée mesure également vos niveaux d'oxygène sanguin et la température de votre peau. Les données recueillies sont élégamment synchronisées avec les applications Galaxy Wearable et Samsung Health sur votre téléphone, offrant des insights précieux pour améliorer votre bien-être. Pour débuter, veillez à ce que votre Galaxy Ring soit correctement connectée à l'application Galaxy Wearable sur votre téléphone.

Remarque : Les renseignements fournis concernent les Galaxy Ring vendues au Canada. Les écrans et paramètres disponibles peuvent varier pour les bagues connectées vendues dans d'autres pays.

La Galaxy Ring analyse vos cycles de sommeil en surveillant votre fréquence cardiaque, vos niveaux d'oxygène dans le sang et la température de votre peau durant la nuit.

1 Ouvrez l'application Galaxy Wearable : Sur votre téléphone, lancez l'application Galaxy Wearable, puis sélectionnez l'option Sommeil.
Téléphone Galaxy affichant l'application Galaxy Wearable avec l'icône 'Sommeil' mise en évidence.
2 Accédez aux paramètres avancés : Appuyez sur l'icône Plus d'options (les trois points verticaux, situés dans le coin supérieur droit de l'écran), puis sélectionnez Mesure avancée dans le menu déroulant.
Téléphone Galaxy montrant un menu déroulant dans l'application Galaxy Wearable, avec l’option 'Mesure avancée' disponible.
3 Activez le suivi avancé : Activez les interrupteurs à côté de « Oxygène dans le sang » et « Température de la peau pendant le sommeil » pour les inclure dans l'analyse de votre sommeil.
Écran du menu de mesure avancée du sommeil de l'application Galaxy Wearable.

Remarque : Il est possible de suivre votre sommeil sans activer les mesures d'oxygène dans le sang et de température de la peau si vous préférez.

4 Portez la bague connectée pendant la nuit : Assurez-vous de porter la Galaxy Ring pendant votre sommeil. Le lendemain, lancez à nouveau l'application Galaxy Wearable.
5 Consultez vos données de sommeil : Appuyez sur Sommeil pour accéder aux informations enregistrées, y compris le temps total de sommeil.
6 Ajoutez un enregistrement de sommeil manuellement : Faites défiler le contenu de l'écran et appuyez sur Ajouter un enregistrement de sommeil ou Saisir données pour saisir manuellement des détails supplémentaires sur votre sommeil.
Téléphone Galaxy affichant l'application Galaxy Wearable avec l'option 'Ajouter un enregistrement de sommeil' mise en évidence.
7 Enregistrez vos données de sommeil : Saisissez votre durée de sommeil, puis appuyez sur Enreg. pour sauvegarder ces détails dans l'application.

Remarque : L'application Samsung Health surveille également les signes anormaux durant le sommeil, tels que l'apnée du sommeil, pour vous aider à maintenir une santé optimale et un repos adéquat.

La fonction de détection des ronflements mesure et enregistre automatiquement vos habitudes de ronflement pendant que vous dormez.

1 Ouvrez l'application Galaxy Wearable : Sur votre téléphone, lancez l'application Galaxy Wearable, puis sélectionnez l'option Sommeil.
2 Accédez aux paramètres avancés : Appuyez sur l'icône Plus d'options (les trois points verticaux, situés dans le coin supérieur droit de l'écran), puis sélectionnez Mesure avancée dans le menu déroulant.
3 Activez la fonction de détection des ronflements : Appuyez sur Détection des ronflements et activez la fonction en utilisant le commutateur situé en haut de l'écran.
Téléphone Galaxy affichant l'écran de détection des ronflements dans l'application Galaxy Wearable.
4 Définissez la fréquence de détection : Sélectionnez Toujours ou Une fois sous « Détection des ronflements » pour spécifier à quelle fréquence l'application doit surveiller les ronflements.
Téléphone Galaxy affichant l'écran de détection des ronflements dans l'application Galaxy Wearable, avec les options 'Toujours' et 'Une fois' sélectionnables.
5 Activez l'enregistrement sonore des ronflements : Si vous souhaitez conserver une trace sonore de vos ronflements, activez cette option en appuyant sur le commutateur à côté de « Enregistrement du son ».
Téléphone Galaxy affichant l'option 'Enregistrement du son' activée dans les paramètres de détection des ronflements de l'application Galaxy Wearable.
6 Définissez la fréquence de suppression automatique des données : Sélectionnez la durée après laquelle les enregistrements audio doivent être automatiquement supprimés sous « Suppression des enregistrements audio après ».
7 Portez la bague connectée et consultez les données : Assurez-vous de porter la Galaxy Ring pendant votre sommeil. Le lendemain, lancez à nouveau l'application Galaxy Wearable, sélectionnez Sommeil et examinez vos données de sommeil détaillées.

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