Prendre soin de soi, en ligne aussi
"Le simple fait de partager une jolie image assortie d’un message fort pour une meilleure estime de soi suffit parfois à rappeler à vos abonnés qu’il faut prendre du recul, respirer à fond et prendre soin de soi ", affirme Millie. Être bienveillant envers les autres, cela implique évidemment de l’être aussi envers soi-même. C’est pourquoi il est crucial de préserver un équilibre personnel : parce que faire preuve de gentillesse est toujours plus facile quand on prend soin de soi, en ligne aussi. Saviez-vous que limiter le temps passé sur les écrans à 30 minutes par jour favorise une meilleure santé mentale ? N’oublions donc surtout pas d’établir des limites bien définies entre notre vie réelle et notre vie en ligne.