Capacite Uma Melhor Versão de Si
Chegou a altura de aceitar novos desafios e de se comprometer com uma melhor versão de si. Capacite a sua vida com a Samsung.
Este é o seu momento. O momento de se comprometer com algo maior, algo melhor: abraçar a mudança e aceitar novos desafios.
Acorde para uma melhor versão de si
Uma saúde melhor começa com a compreensão de si mesmo. Ao utilizar um smartwatch como o Galaxy Watch Ultra, pode verificar o seu Energy Score¹ para ver informações sobre a última noite de sono² e o seu actual estado físico. Isto irá ajudar a personalizar os seus objectivos de saúde para o dia. Se a sua pontuação for baixa, considere não ir ao ginásio para recuperar; se for alta, talvez possa esforçar-se um pouco mais na sua rotina de ginásio.
É fácil manter-se motivado quando tem consciência do seu progresso. Associe o seu Galaxy Watch Ultra ao Samsung Health no seu Galaxy Z Flip6 ou Galaxy Z Fold6 para monitorizar a sua corrida em tempo real. E, à medida que o dia vai chegando ao fim, descubra sugestões para obter uma melhor noite de descanso através do Coaching de Sono com base nos seus padrões de sono, HRV durante o sono (Variabilidade da Frequência Cardíaca) e mais. Ao ligar-se a si mesmo, consegue fazer escolhas mais saudáveis e ter uma vida mais energética.
Inicie a sua jornada de aprendizagem
Desperte a sua paixão e comece a aperfeiçoar novas competências, chegou a altura de investir na pessoa em que se quer tornar. A criação do ambiente adequado ajuda-o a envolver-se totalmente. Então, que tal transformar a sua sala de estar num espaço que alimente a sua aprendizagem? Com muitas aulas e recursos online, pode personalizar a sua experiência para se ajustar às suas necessidades. Talvez queira revisitar o seu amor por instrumentos. Aceda à partitura da sua peça favorita no Neo QLED 8K enquanto acompanha cada nota que o seu professor online demonstra através da Soundbar Q Series imersiva. A curadoria cuidada da sua envolvente irá ajudá-lo a permanecer focado e a avançar para uma vida que reflecte a melhor versão de si.
Alimentar para florescer
A alimentação saudável não implica despender mais tempo na cozinha. Ao contrário da crença popular, uma dieta saudável pode ser rápida e conveniente. Descubra receitas fáceis cheias de nutrientes essenciais em muito pouco tempo em aplicações como SmartThings Food. Além disso, ao ligar simplesmente um electrodoméstico Samsung, pode planear refeições e definir opções de pré-aquecimento directamente a partir do seu dispositivo Galaxy. Com uma variedade de ferramentas digitais à sua disposição, priorizar a sua dieta pode ser simples e agradável.
Este é o momento perfeito para um recomeço. Quer seja aprender uma nova competência, focar-se na sua saúde ou redescobrir paixões que abandonou, chegou a altura de se comprometer com o seu “eu” que sempre quis ser.
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¹Energy Score está disponível em telefones Android (Android 11 ou posterior) e requer a Samsung Health app (v6.27 ou posterior). É necessário início de sessão na Samsung account. A disponibilidade do serviço pode variar de acordo com o país ou a região. Para verificar a Energy Score, os dados de saúde monitorizados pelo Samsung Galaxy Watch (Galaxy Watch4 dispositivo da série Galaxy Watch lançado posteriormente, mas excluindo a série Galaxy Fit) ou pelo Samsung Galaxy Ring têm de estar sincronizados com a Samsung Health App. Necessita, pelo menos, dos dados de actividade e de sono do dia anterior e dos dados do ritmo cardíaco durante o sono. Não se destina a ser utilizada para detecção, diagnóstico, tratamento de qualquer condição médica. O resultado é apenas para sua referência pessoal. Consulte um profissional de saúde para obter aconselhamento.
²As funcionalidades de monitorização de sono destinam-se apenas ao bem-estar geral e à boa forma física. Não se destinam a ser utilizadas na detecção, diagnóstico ou tratamento de qualquer condição médica ou doença. As medições são apenas para referência pessoal. Consulte um profissional médico para obter aconselhamento. O Coaching de Sono necessita de dados de sono de, pelo menos, 7 dias, incluindo 2 dias de descanso.